Pedro Antônio, Fortaleza – CE
Pergunta:Tenho 60 anos e descobri que tenho Artrose nos dois joelhos. Quais exercícios mais indicados?
A Osteoartrose (OA) é uma doença degenerativa que atinge as articulações sinoviais e caracteriza-se por apresentar alterações na cartilagem articular, dando origem a zonas de fibrilação e fissuração, sendo observados também microfraturas, cistos, esclerose subcondrais e formação de osteófitos nas bordas articulares (Coimbra, 2002 e Marques, 1998). A osteoartrose ocasiona a diminuição da força muscular e pode acarretar progressiva perda de função, pois os músculos são importantes absorvedores de choque que ajudam a estabilizar a articulação. Apesar de não acometer somente idosos, estudos apontam para a influência da idade na osteoartrose, neste sentido, Caspi e Colaboradores, 2001 afirmam que a idade influencia a gravidade da osteoartrose, principalmente em mulheres. Na osteoartrose de joelho (OAJ), observa-se precocemente diminuição de força de flexores e extensores de joelho Gür, 2003 e Fisher e Colaboradores, 1991 que estão relacionadas à diminuição da capacidade funcional e a habilidade em realizar atividades como subir escadas, levantar, sentar e caminhar.A melhor atividade para ser realizada é justamente aquela que venha diminuir os efeitos deletérios da doença. Neste caso a musculação é bem vinda e deve ser realizada com ênfase na musculatura em questão. Procure orientação de um Profissional de Educação Física.
Pergunta:Tenho 60 anos e descobri que tenho Artrose nos dois joelhos. Quais exercícios mais indicados?
A Osteoartrose (OA) é uma doença degenerativa que atinge as articulações sinoviais e caracteriza-se por apresentar alterações na cartilagem articular, dando origem a zonas de fibrilação e fissuração, sendo observados também microfraturas, cistos, esclerose subcondrais e formação de osteófitos nas bordas articulares (Coimbra, 2002 e Marques, 1998). A osteoartrose ocasiona a diminuição da força muscular e pode acarretar progressiva perda de função, pois os músculos são importantes absorvedores de choque que ajudam a estabilizar a articulação. Apesar de não acometer somente idosos, estudos apontam para a influência da idade na osteoartrose, neste sentido, Caspi e Colaboradores, 2001 afirmam que a idade influencia a gravidade da osteoartrose, principalmente em mulheres. Na osteoartrose de joelho (OAJ), observa-se precocemente diminuição de força de flexores e extensores de joelho Gür, 2003 e Fisher e Colaboradores, 1991 que estão relacionadas à diminuição da capacidade funcional e a habilidade em realizar atividades como subir escadas, levantar, sentar e caminhar.A melhor atividade para ser realizada é justamente aquela que venha diminuir os efeitos deletérios da doença. Neste caso a musculação é bem vinda e deve ser realizada com ênfase na musculatura em questão. Procure orientação de um Profissional de Educação Física.
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