Ouvi dizer que ginástica localizada combate a celulite? Isso realmente tem algum fundamento científico? Abraços! Carla Freitas, Advogada - Açu RN
RESPOSTA:
Carla sim existe fundamento científico.
Segundo Nahas,1999 a Celulite ocorre mais frequentemente na região glútea e coxas, podendo atingir braços, abdômen, nuca e até os tornozelos. Estima-se que cerca de 80% das mulheres em idade cada vez mais precoce apresentem esta condição. Os homens também podem ser afetados porém em menor escala.
A celulite decorre do processo de aumento do tecido adiposo (gordura subcutânea), que pode ocorrer com alterações da microcirculação sanguínea e aumento do tecido fibroso, observando-se, então, as ondulações características.
Fatores hormonais, genéticos (predisposição familiar), alimentação excessiva e de má qualidade, além de um estilo de vida sedentário, favorecem o aparecimento da celulite.
Tratamento: ainda segundo Nahas, 1999 é necessário mudanças no estilo de vida, mas não há garantias que o problema desaparecerá por completo. O melhor caminho é alimentação saudável (rica em frutas e verduras, muita água e com poucos produtos industrializados) além disto uma vida com atividade são fundamentais para a atenuação deste processo.
Carla como a celulite está diretamente ligada com o aumento da quantidade de tecido adiposo a reeducação alimentar e a realização de exercícios físicos são fundamentais. A Ginastica Localizada é uma boa opção.
Carla sim existe fundamento científico.
Segundo Nahas,1999 a Celulite ocorre mais frequentemente na região glútea e coxas, podendo atingir braços, abdômen, nuca e até os tornozelos. Estima-se que cerca de 80% das mulheres em idade cada vez mais precoce apresentem esta condição. Os homens também podem ser afetados porém em menor escala.
A celulite decorre do processo de aumento do tecido adiposo (gordura subcutânea), que pode ocorrer com alterações da microcirculação sanguínea e aumento do tecido fibroso, observando-se, então, as ondulações características.
Fatores hormonais, genéticos (predisposição familiar), alimentação excessiva e de má qualidade, além de um estilo de vida sedentário, favorecem o aparecimento da celulite.
Tratamento: ainda segundo Nahas, 1999 é necessário mudanças no estilo de vida, mas não há garantias que o problema desaparecerá por completo. O melhor caminho é alimentação saudável (rica em frutas e verduras, muita água e com poucos produtos industrializados) além disto uma vida com atividade são fundamentais para a atenuação deste processo.
Carla como a celulite está diretamente ligada com o aumento da quantidade de tecido adiposo a reeducação alimentar e a realização de exercícios físicos são fundamentais. A Ginastica Localizada é uma boa opção.
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